- Caroline Doublet -

Journées d'approfondissement en CNVHolistique

Dimanche 22 mars 2020 : "Colère que me dits-tu ?".

Un moment pour apprivoiser cette émotion parfois intense et la gérer par la pratique de la CNVH. Nous vous invitons à faire confiance à vos ressentis par des pratiques corporelles et des temps de communication intra et interpersonnelle qui invitent à canaliser l'énergie de la colère pour la transformer au service de nos élans et nos choix de vie.

Dimanche 17 mai 2020 : "En mai, fait ce qu'il te plaît".

Une journée pour rencontrer avec conscience et bienveillance nos peurs et élargir notre zone de confort. Car comme l'écrit Marianne Wiliamson : “Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C'est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus."

LIEU : Chaque journée est organisée à Nantes Nord et accessible en tramway ligne 2 et bus C2, 25, 59, 86 et 96.

PRE-REQUIS : avoir suivi minimum 2 jours de formation en CNV.

TARIF : Tarif en conscience entre 70 à 90 euros en tarif plein pour la journée et 50 à 70 euros en tarif réduit (étudiants, porteurs de la carte blanche et coef. familial inf. ou égal à 650 euros).

MODALITÉ D'INSCRIPTION :

Vous pouvez vous inscrire en ligne via ces liens :

ou par courrier avec le bulletin d'inscription téléchargeable via ce lien.

Pour qui
Entreprises, collectivités et associations.
Mes formations sont ouvertes à tout type de public en milieu professionnel désirant améliorer ses compétences en  communication intra- et inter-personnelle.

 

Objectifs 
Développer une communication authentique et bienveillante permettant d’améliorer la qualité de vie au travail et l’efficacité professionnelle.

Méthodes

Elles sont librement inspirées du processus de Communication Non Violente défini par Marshall Rosenberg et enrichies de mes compétences en expression non verbale.

Je suis formée par Jean-Philippe Faure, formateur expert en communication non violente depuis plus de 30 ans. Il propose une approche globale et sensible de la communication intra- et inter-personnelle.

En fonction de vos besoins, les formations permettent d'intégrer le processus via différentes formes d'intelligence : verbale, visuelle, corporelle (kinesthésique), intra et inter-personnelle.

 

Elles sont essentiellement basées sur la mise en pratique, en alternance avec de courtes séquences théoriques (schémas, écriture et lecture).

Les exercices de mise en pratique s’effectuent seul, à deux, en petits groupes de 3 à 4 personnes ou en grand groupe. Elles permettent de se mettre concrètement en situation de communication bienveillante : écoute, écoute active, auto-empathie, empathie et dialogue.

 

Quelques séquences peuvent être consacrées aux apprentissages par le mouvement (intelligence kinesthésique) par différentes postures permettant d’intégrer la méthode par le vécu et les sensations.

Quelques
références

Caroline a notre confiance pour intervenir dans le domaine de la communication non violente en entreprise. Elle incarne très bien cette thématique ! Ses formations sont ludiques et participatives, elles permettent aux stagiaires une intégration efficace de la pratique.

Beelink formation

Bonne mise en confiance, échanges fructueux et importants au sein des groupes d'atelier et du grand groupe. Bon équilibre entre théorie et cas d'école.

Mayenne Culture

Une formation très enrichissante avec une compréhension de nombreux outils de communication pour prendre de la hauteur, savoir écouter l'autre et s'exprimer avec authenticité et bienveillance.

Logistique Décathlon

La formation permet de prendre du recul et d'accéder à une nouvelle posture d'accueil et d'écoute. Les supports pédagogiques sont diversifiés et permettent de bien s'approprier la démarche pour la mettre en application.


Fondation La Vie au Grand Air

Les échanges et petits ateliers en groupe ont été enrichissants.

L’animation et la formatrice ont été dans une bonne dynamique et abordable.

Utile professionnellement et personnellement.

Ville de Nantes pour l’Association
« Un atelier pour la Paix »

EN PRATIQUE

Organisation
les séminaires de formation peuvent être programmés sur plusieurs modules afin de permettre une intégration progressive de la méthode. Le contenu et la durée des formations sont adaptés aux besoins particuliers de chaque structure. Par exemple, des séminaires portants sur des thématiques spécifiques peuvent être organisés.

 

Durée
Elle peut varier de quelques heures pour un atelier de sensibilisation à quelques jours pour des formations complètes d’initiation et de perfectionnement (3 jours par exemple pour une formation d’initiation). Un même séminaire peut être organisé sur plusieurs journées ou demi journées espacées de quelques jours ou semaines.

Programme

Expérimenter et comprendre les bases de fonctionnement d’une communication bienveillante.

  • comprendre les enjeux d’une communication sans rapport de force ;

  • pour une situation donnée : s’exercer à observer et à la décrire avec objectivité ;

  • appréhender la notion des besoins et comprendre le lien entre les émotions et les  besoins ;

  • définir et différencier les notions de sensation, d’émotion, de sentiment ;

  • s’exercer à pratiquer l’auto-empathie et à formuler une demande claire.

 

Intégrer et pratiquer l’auto-empathie et l’empathie

  • identifier les mécanismes qui abîment la relation ;

  • faire le point sur le contenu et la forme des messages que l’on transmet et leur impact émotionnel ;

  • reconnaître son émotion, et enrichir son vocabulaire afin d’exprimer son ressenti, ses besoins et pratiquer une communication claire et efficace ;

  • exercer ses capacités d’écoute, de reformulation et d’empathie ;

  • savoir poser des demandes et actions précises et les solliciter dans une volonté d’ouverture,

 

Entrer dans un dialogue créatif et bienveillant

  • appliquer une forme de dialogue qui favorise des attitudes positives et bienveillantes dans ses échanges professionnels (auto-empathie, expression authentique de soi, empathie et reformulation) ;

  • savoir dire non avec authenticité et bienveillance ;

  • s’exercer à transformer les désaccords et la colère en opportunités de dialogue ;

  • exprimer et mettre en avant les points positifs d’une situation.

Évaluation

Des évaluations orales ou écrites sont régulièrement proposées aux participants afin de déceler les points qui nécessitent une révision, un éclaircissement ou un approfondissement.

Ces temps d’évaluation sont généralement mis à profit pour s’exercer à la communication bienveillante et les participants sont invités à formuler leur évaluation à l’oral et à l’écrit en utilisant les outils de la communication bienveillante.

Organisme de formation

Les formations sont portées par Staff Atlantic Formation : http://www.staff-atlantic.fr

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